現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款【德國Heilusan好立善】發泡錠任選12入家庭組(20錠*12)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款【德國Heilusan好立善】發泡錠任選12入家庭組(20錠*12)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

【德國Heilusan好立善】發泡錠任選12入家庭組(20錠*12)



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▲一杯珍珠奶茶含有12顆方糖,相當於61.6公克的糖。(圖/記者嚴云岑攝)

記者嚴云岑/台北報導

含糖飲及冰品熱量、游離糖含量高,喝下肚不但無法解渴,反而會造成肥胖,以及增加心血管疾病等風險。世界衛生組織去年曾建議,成人及兒童游離糖攝取量應低於總熱量10%,即60公斤的成人每天攝取不得超過22.5公克,但根據國健署調查,市售全糖飲料,幾乎全超標1倍以,等於喝一杯紅茶就超標。

國健署在2013年至2015年針對「國民營養健康狀況變遷調查」結果,有89.6%的國中生、85.5%的高中學生、77.9%的19~44歲成人每週至少喝1次含糖飲料;有26.7%的國中生、31.7%的高中學生、24.4%的19~44歲成人每週至少吃1次冰品。

▲國健署社區健康組組長林莉如。(影/記者嚴云岑攝)

世界衛生組織於2015年3月4日發布有關成人及兒童糖攝取指引,建議游離糖攝取量應低於攝取總熱量10%;並建議各國在經過社會各界討論有共識下,將游離糖攝取量降低至攝取總熱量5%。若以健康體重60公斤的成人、輕度工作者,每日所需熱量約1800大卡,每日游離糖之熱量不超過攝取總熱量5%計算,相當於不超過90大卡,即22.5公克的糖。

社區健康組組長林莉如表示,含糖飲及冰品營養密度較低,即僅能提供熱量,卻無法提供人體必須營養素,且攝取過量糖不但會造成肥胖、代謝異常與齲齒,也可能增加代謝症候群及心血管疾病風險。她舉全糖多多綠茶為例,每杯含糖71.4公克,超過WHO建議上限3.2倍;青少年愛喝的珍珠奶茶、運動飲料等,含糖量分別為61.6公克與39.6公克,超過建議上限1.8倍以上。

▲成人每日攝糖不得超過22.5克,「一杯紅茶」就超標。(圖/記者嚴云岑攝)

時序進入大暑,酷熱天氣難免讓人想喝些冰涼的飲料消暑解渴,林莉如建議,家長及學校應協助兒童建立健康飲食行為,在購買飲品前,應先看清楚並換算糖含量,如果購買手搖杯飲量,儘量選擇無糖。如果想要喝「有味道」又健康的飲品,原味乳品是不錯的選擇,因為原味乳品富含鈣質、蛋白質及維生素等均?營養,且糖含量主要來自乳糖,不用擔心攝取過多游離糖。

此外,她還建議在炎炎夏日中,每天至少要喝1500毫升的白開水,才能預防中暑或脫水,為豐富白開水的口感及添加喝水的熱趣,也可自備環保水壺,並在開水中加入少量檸檬片或各種新鮮水果題為,或加入茶葉泡製「冷泡茶」飲用。

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商品訊息描述: 桂格

【好立善 Heilusan德國發泡錠任選組】

來自德國國民品牌「Heilusan好立善」,世界保健領導者研製。溶解迅速,簡單一錠,營養滿分!大人小孩都合適,每錠熱量不到10卡,任何時刻取代含糖飲料,提供一天所需營養,香甜美味健康有品味!









商品訊息簡述:









品名:好立善 德國發泡錠 任選組


綜合維他命發泡錠(柑橘口味,每錠含維他命C、八種維他命B群、維他命E)成分:維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸、生物素、菸鹼酸、本多酸鈣、檸檬酸、碳酸氫鈉、甜菜根粉(天然色素)、果糖、甜味劑(環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然柑橘香料、麥芽糊精、玉米澱粉、果糖、葡萄糖

維他命C發泡錠(檸檬口味,每錠含維他命C180毫克)成分:維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、菊苣纖維、甜味劑(環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然檸檬香料、維生素B2(天然色素)

鈣發泡錠(檸檬柑橘口味,每錠含鈣500毫克)成分:碳酸鈣、檸檬酸、碳酸氫鈉、甜味劑(山梨醇、環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然檸檬香料、天然柑橘香料、蘋果酸、玉米澱粉、維生素B2(天然色素)

鎂發泡錠(柑橘口味,每錠含鎂200毫克)成分:碳酸鎂、檸檬酸、碳酸氫鈉、甜味劑(山梨醇、環己基(代)磺醯胺酸鈉、糖精鈉鹽)、天然柑橘香料、玉米澱粉、維生素B2(天然香料)

容量:20錠/條
保存期限:3年
產地:德國
供應商:Euro Vital Pharma GmbH (Aenova集團)
代理商:歐森有限公司
電話:(02)7728-8858
登記地址:台北市松山區南京東路四段53巷8弄11號
保存方式:置於陰涼乾燥及兒童不易取得之處
產品責任險:投保富邦3000萬產品責任險







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