現今社會人們的生活水準提高了,越來越多的人開始注意養生了。進而很多的人,透過服用保健食品的方式來養生。而很多的報導都指出,人們更應採取鍛煉運動來養生。其實個人認為,除了養成良好的運動習慣之外,再服用保健食品雙管齊下達到養生保健的目的。曾經我也為購買什麼樣的保健食品而煩惱,後來機緣巧合下購買這款統欣生技好吸收專利液態葉黃素-回饋組(A)(K)。服用後感覺效果不錯。主要是在服用後,我的體質精神狀況氣色各方面有了明顯的改善,若是您有類似情況,建議您也可購買這款統欣生技好吸收專利液態葉黃素-回饋組(A)(K)試試,擁有健康的身體才能成就成功的事業與幸福的家庭生活。

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▲吃香蕉的好處多,不妨從今天開始試試!(示意圖/記者周宸亘攝)



國際中心/綜合報導

香蕉的多用性不但能打成冰沙、烘焙,甚至直接吃都香甜可口,富含營養價值的它,近幾年風靡全球,許多女星都在瘋香蕉減重;加上台灣盛產,因此更要多了解這超級水果的好處。國外網站《life hack》列出10項關於每天吃它的驚人好處,你不妨也試試吧!

1.降低高血壓

有研究顯示,每天吃3根香蕉有助降低高血壓 ,一根中等大小的香蕉約含有422毫克的鉀,占人體每日所需量的10%,且鈉含量很低,高鉀含量有助於抑制血壓上升。

2.調節消化速度

香蕉含有豐富纖維,為人體重要之營養素,能夠調節消化速度,使其減緩。因此吃香蕉能延長飽足感,還能改善便祕問題。

▼香蕉富含纖維,可改善便祕問題。(示意圖/記者黃克翔攝)

3.預防心血管疾病

高纖維的食物對心臟有益,能降低心血管疾病與冠狀動脈心臟疾病。特別是香蕉中的可溶性纖維,能有效降低罹患心臟疾病的風險。

4.提升免疫力

香蕉中含有20%成人每日所需的維生素B6,帶來非必須胺基酸,製造健康的細胞,以生產抵抗細菌感染的抗體,提升免疫力。

5.改善腸胃道健康

相較其他蔬果,香蕉相對容易消化,且不容易對人類腸胃道造成刺激,也適合腸胃功能較差的孩童使用,可作為3歲以上嬰幼兒副食品的來源。但提醒腎功能較差者及空腹疲累時應慎食香蕉,以免造成不適。

6.補充維生素C

提到維生素C,腦海中一定會馬上浮現柳橙或草莓,但你知道嗎?香蕉能提供15%每日所需量的維生素C,為人體去除有害自由機的重要抗氧化劑;此外,它還有助於保持血管健康、生成膠原蛋白,讓肌膚水嫩水嫩。

▼香蕉中的維生素C,能讓肌膚水嫩Q彈。(圖/達志/示意圖)

7.提高運動表現

阿巴拉契亞大學(Appalachian State University)人類行為實驗室的研究發現,騎自行車15分鐘後,食用半根香蕉與飲用相同比例的運動飲料,同樣能達到補充能量的效果,說明香蕉也是很棒的「肌肉燃料」。

8.香蕉治療貧血

由於香蕉含鐵,可刺激血液內的血色素 。此外,它還含有維生素B6能調節血糖,也有助於貧血症患者改善情況。但建議勿長期單一攝取香蕉,易導致營養失?。

9.抑制食慾

根據芝加哥味覺治療研究基金會公布的研究顯示,當肚子餓時聞到香蕉氣味,可欺騙大腦,讓你產生「已經吃過了」的錯覺。明顯可抑制食慾,或許下次可在飢餓時試試有沒有效。

10.解除憂鬱

一根香蕉可提供27毫克的鎂,這種礦物質有助於振奮情緒,不但能趕走焦慮、煩躁,還有助於擁有良好睡眠品質。男性與女性每日分別所需約420、320毫克的鎂,若你缺乏鎂,不妨來根香蕉吧。

▼總覺得心情憂鬱,建議可來根富含鎂礦物質的香蕉。(圖/達志/示意圖)

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商品訊息描述: XangoldR酯化型專利葉黃素

*選用特殊液體膠囊,採低溫冷封技術,保護酯化型專利葉黃素。



*嚴選植物性膠囊,輕鬆保養好簡單。



*結合雨生紅球藻、紅景天、枸杞、決明子、維生素E、維生素A等保健食材,組成水亮照護配方。

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商品訊息簡述:









商品組合:
12盒

◆重量或容量:0.5公克/粒,30粒/盒
◆成分:Xangold金盞花萃取物(含葉黃素)、紅景天萃取物、海藻萃取物(含DHA)、雨生紅球藻(含藻紅素)、維生素A、維生素E、小麥胚芽油。
◆食用方式:每日1次,每次1-2粒,早晚飯後以溫開水吞食。
◆注意事項:
1.懷孕或哺乳期間婦女使用前建議諮詢醫師意見。
2.對產品內容主要成分過敏者忌食。
3.如有沉澱實屬正常,為紅景天萃取物。
◆保存方法:置於乾燥通風處,避免陽光直射,開封後請儘早食用完畢。
◆保存期限:三年







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